Una de las razones por las que me encanta viajar a Bali es que es el paraíso del yoga, de los masajes y del bienestar. Vamos, que la pequeña isla tiene concentradas muchas de las cosas que más me gustan del mundo.
Aunque Indonesia sea el país musulmán más poblado del mundo, la isla de Bali de una excepción extraña y asombrosa. Bali es hindú y en ella se respira paz y una profunda espiritualidad. El hinduismo entró en la isla desde India vía Java de la mano de comerciantes hindúes. Este punto en común que tiene Bali con los orígenes del yoga hace que muchos extranjeros yoguis se hayan afincado en la isla, hayan abierto centros de yoga y también organicen retiros, formaciones para profesores, etc.
Si te interesa hacer yoga en Bali, yo te recomiendo viajar a Ubud, una ciudad preciosa en el corazón de Bali que es su capital cultural y el centro de las artes tradicionales balinesas.
Las vistas impresionantes desde el estudio de yoga Intuitive Flow en Ubud, Bali.
Ubud es verde y exuberante. Se encuentra en lo alto de unos montes rodeada de frondosos arrozales y se aprecian volcanes en el horizonte. No está muy cerca de las playas, así que la gente que suele viajar a Ubud normalmente es más calmada que los turistas que van al sur de la isla. Aquí viene un tipo de viajero más yogui que prefiere meditar o perderse paseando entre los campos de arroz, antes que tomarse un mojito en un chiringuito.
Las shalas (salas de yoga) en Ubud están abiertas al aire libre y la práctica se hace a temperatura ambiente con más o menos humedad (y algún que otro mosquito). Todo esto hace que la atmósfera sea muy distinta a la de los estudios de yoga cerrados que tenemos en Europa. La mayoría de los estudios en Ubud tienen vistas a los arrozales, a un jardín exótico, o a algo verde y bonito. Nunca a una calle, a un edificio o al tráfico.
Hacer yoga en Bali es relativamente caro. Una clase de yoga suelta puede costar de 7 a 9 €, precios casi europeos. Esto me parece un poco elevado si se compara con el precio de otras actividades en Bali como ir a cenar (que puede costarte menos de 3 euros) o darte un masaje balines (que también los puedes encontrar por 100.000 rupias indonesias, unos 6 euros). Pero claro, es la ley de la oferta y la demanda. Restaurantes y spas los hay a montones en Bali. Estudios de yoga en Ubud también hay unos cuantos, pero no hay uno en cada calle.
Aunque el precio sea algo elevado, hacer yoga es una de las mejores cosas que hacer en Ubud. Hay una gran variedad de clases de todos los estilos y, como mencioné antes, solo por la belleza de las shalas al aire libre, hacer yoga en Ubud ya es toda una experiencia.
Como yo soy una gran amante del yoga y pasé 3 semanas en Bali, me dio tiempo a probar varios estudios de yoga. En este post te cuento cuáles son en mi opinión los 5 mejores estudios donde hacer yoga en Ubud.
Los mejores estudios donde hacer yoga en Ubud (Bali)
Radiantly Alive Yoga
Pongo este estudio el primero porque es el que más visité, por la cercanía a mi alojamiento y por la variedad de clases que ofrece.
Me gustó mucho porque es un estudio de yoga muy bonito y moderno. Es muy accesible en el centro de Ubud y tiene una gran variedad de clases todos los días: vinyasa, yin, hatha, qi gong, meditación, etc.
También ofrecen breathwork que, si no lo has probado nunca, es una práctica de respiración brutal con la que puedes alcanzar altos niveles de conciencia.
Una de las shalas del estudio de yoga Radiantly Alive, en Ubud (Bali).
Las clases que probé en Radiantly Alive fueron muy buenas. Lo que menos me gustó es que al haber tantas personas en la shala (30-40 alumnos), las clases no eran tan personalizadas. Es decir, que los profesores no te corrigen mucho si haces una postura mal y tampoco se saben tu nombre. Aun así, lo recomiendo porque es un estudio muy bonito, con profesores muy profesionales y yoga de alta calidad.
El precio de una clase suelta es de 150.000 IDR (unos 9 €). Pero si te sacas un bono de 5 clases cuesta un poco más barato: 130.000 rupias (8 €) por clase.
Puedes reservar las clases online a través de su web.
Después de tu clase de yoga, puedes tomarte un café o un smoothie en su bonito café, Chandra cafe.
Ubud Yoga House
Este estudio es mucho más pequeño y se caracteriza por estar en medio de los campos de arroz Kajeng, en un entorno idílico con vistas alucinantes a los arrozales
Ubud Yoga House ofrece menos clases que otros estudios (solo 3 o 4 clases al día), no tiene tantos estilos y cierra los domingos.
Me gustó la experiencia en este estudio de yoga porque al ser tan pequeño (solo hay 10 alumnos en cada clase), el trato es mucho más personal. La profesora Nina fue supersimpática, nos preguntó el nombre a todos y se lo aprendió. De hecho, me la crucé varios días después en otro estudio y todavía se acordaba de mi nombre. Me gustó mucho este trato más cercano y al haber menos gente en la clase, también te pueden corregir más que en otros estudios.
Precio: 150.000 por clase
No admiten reservas, tienes que ir allí y llegar 15 minutos antes de que empiece la clase. Puedes consultar los horarios de Ubud Yoga House aquí.
Las vistas idílicas desde el estudio de yoga Ubud Yoga House en Ubud, Bali.
Yoga Barn
El Yoga Barn es el estudio de yoga en Bali más popular y también el más grande. De hecho, es más que un estudio. Es un espacio integral de bienestar y comunidad. Ofrece más de 100 clases de yoga a la semana de muchos estilos diferentes: vinyasa, yin, hatha, pilates, acroyoga, yoga aéreo, restorativo, qi gong, meditación, breathwork… Cualquier cosa que te puedas imaginar del yoga, la encontrarás aquí. La verdad es que el estudio de Yoga Barn es precioso, un oasis de paz en el medio de la ciudad.
Sin embargo, el ser tan popular tiene sus contras. Las clases pueden llegar a acoger entre más de 50 alumnos y, con tal cantidad de gente, no es posible que te presten mucha atención personalizada.
No obstante, es un estudio que tienes que probar sí o sí si vas a hacer yoga en Ubud. Además de yoga, hacen muchos eventos, danza extática, talleres, sesiones de astrología y mucho más.
Además, el estudio cuenta con el Garden Kafe, un restaurante de comida sana donde también hacen un brunch vegano estilo buffet libre los domingos.
Precio por clase de yoga suelta: 150.000 IDR.
Puedes ver los horarios de Yoga Barn aquí.
Intuitive Flow
Este estudio es otra maravilla para hacer yoga en Bali. Situado en lo alto de la colina de Penestanan Kaja, Intuitive Flow es una shala con vistas a la exuberante selva balinesa y a picos volcánicos. Los profesores son excelentes y las vistas, únicas.
Además, es uno de los estudios más baratos para hacer yoga en Ubud y otra cosa buena que tiene es que casi todos los profesores aquí son de Indonesia, a diferencia de otros estudios de yoga en Ubud donde casi todos son extranjeros.
El precio por clase de yoga suelta es de 110.000 IDR (unos 6 €). Pero si compras el bono de 5 clases, te sale por 400.000 IDR (unos 5 € por clase).
Aquí puedes ver las clases en Intuitive Yoga Flow. No hace falta hacer reserva, solo llegar 10-15 minutos antes.
Las exuberantes vistas desde el estudio de yoga Intuitive Flow en Ubud (Bali).
Ubud Yoga Centre
Ubud Yoga Centre está situado en un moderno edificio en el extremo sur de Ubud. Ofrecen una gran variedad de clases de yoga, danza y pilates. Son famosos por sus sesiones de yoga caliente (bikram yoga), de fly high yoga (yoga aereo) y HIIT.
El precio por cada clase suelta es de 140.000 rupias indonesias.
En definitiva, hay muchos estudios increíbles donde hacer yoga en Ubud y una cantidad enorme de clases y eventos. En este post he mencionado solo los que yo he visitado y los más conocidos, pero hay otros estudios más pequeños que seguro que también tienen buenas clases de yoga.
Espero que practiques mucho en Bali y disfrutes de tu viaje al paraíso del yoga.
Namaste
